كيف تساعدين طفلك على النوم

تواجهين العديد من
الصعاب عندما يحين موعد نوم طفلك، كما أنه يعاندك ولا يريد النوم، ,ولا
تعلمين
سبب واضح لذلك؟ إنها عادة مشكلة الكثير من اﻷمهات، لذا إليكِ بعض
النصائح المهمة التي تساعدك وتساعد طفلك على
النوم

أولا :
يمكنك إضافة أصوات مهدئة
لمناخ الغرفة التي ينام بها طفلك، مثل سماع صوت القرآن بصوت هادي أو أصوت بحر أو
شيء من هذا القبيل، وسترين النتيجة

ثانيا :
قومي بتهيئة طفلك للنوم، وذلك بأن يأخذ حمام دافئ مثلا، أو قراءة كتاب،
وجعل ذلك روتين يومي حتى يعتاد عليه

ثالثا
:
عليكِ أن تجعلي غرفة طفلك مظلمة وهادئة من
اﻷصوات و الضوضاء، أو يوجد بها ضوء خافت جداً، والتأكد من الوسائد والفراش وأنها
مريحة ودرجة حرارة الغرفة جيدة

رابعا :
عليكِ متابعة النظام
الغذائي الخاص بطفلك، والحرص على أن يتناول وجبة خفيفة و مهدئة قبل النوم، وبالطبع
ابتعدي عن اﻷطعمة التي تعطيه طاقة مثل الشيكولاتة و السكريات بشكل عام

خامسا:
تأكدي من أن طفلك
قام بالعديد من اﻷنشطة طوال اليوم والتي تفرغ طاقته مما يساعده علي الشعور
بالرغبة في النوم بعد هذا اليوم
المتعب ،

شكرا على موضوعك الرائع

شكرا لك
جزاك الله خيرا
موضوع رائع
بانتظار ابداعك القادم
كيف تساعدين طفلك على النوم Chatqatar-1f68de15627

كلمـاتك اروع من الخيــــال
وأجمل من ضياء القمــر
فلهـاذا أوقفت ساحـات أفكـاري
لكن أحتـار قلبي فيما يكتب لكِ
فكتب احترامي وتقديري لكِ و لجمال كلمـــاتكِ

» النوم الهادئ للأطفال
» عدم النوم ليله كامله ينقص الوزن _ فقدان النوم ليله كامله ما ذا يسبب
» كيف تحمي عين طفلك
» أفكار لمساعدة طفلك في التعرف على أصدقاء جدد
» قلة النوم سبب قلة التهذيب عند الأطفال